مشاوره فردی

اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

استرس و نقش آن در بروز بیماری های جسمی

مطالعات زیادی بر روی تاثیر استرس بر سلامت جسمی و روانی انسان ها صورت گرفته است و تمام نتایج بیانگر این است که استرس نقش مهمی […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

تکنیکهای موفقیت

برای کاهش اضطراب چه راهکارهایی را باید در پیش بگیریم؟ برای کاهش اضطراب ، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. خاصیت شوخ طبعی و بزله […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

تاثیر دوست یابی بر سلامت روان

داشتن دوست خوب یکی از عوامل مهمی است که بر سلامت روان کودک تاثیر می گذارد و معمولا کودکانی که به سختی می توانند دوستی پیدا […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

شما تا چه اندازه به مشکلات غیرقابل پیش بینی زندگیتان، واکنش مناسب نشان می دهید؟

موقعیت هایی از زندگی هستند که شما نیاز به یک توانمندی ویژه دارید تا بتوانید بدون کمترین آسیب از آن موقعیت عبور کنید. تاب آوری یک […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

تکنیک های موفقیت

برای کاهش اضطراب  چه راهکارهایی را باید در پیش بگیریم؟ برای کاهش اضطراب ، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. خاصیت شوخ طبعی و بزله […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

اگر می خواهید تندرست بمانید

۱-  احساساتتان را بیان کنید. هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری هایی نظیر ورم معده ، زخم معده ، کمر درد […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

خلاقیت

خصوصیات افراد خلاق فرد خلاق دائما در تلاش و اندیشه است. برای تجربه جایگاه ویژه ای قایل است و به علت شکست ها می اندیشد نه […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

کنترل خشم

۱٫ در دفتری برای خود موقعیت هایی که خشمگین می شوید را یادداشت کنید بدین ترتیب این موقعیت ها را شناخته و راه هایی مانند: نفس […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۷

خودزشت پنداری

عضوی که فرد از ظاهر آن ناراضی است کاملا طبیعی و حتی گاهی از نظر دیگران بی عیب است، اما خود فرد از آن ناراضی است […]