مشاور

فروردین ۲۸, ۱۳۹۸

با تعارض در محیط کار چگونه برخورد کنیم؟

اغلب شما حداقل چند بار تجربه ی تلخ تعارض با « همکار» خود را داشته اید …متأسفانه مدیران سازمان های ما به گونه ای رفتار می […]
فروردین ۲۸, ۱۳۹۸

انواع افکار استرس زا در فاصله یکی دو روز مانده امتحان

۱. فراموش کردن همه چیز شایع ترین مدل استرس شب آزمونی، تصور فراموش کردن بخش زیادی از مطالب است. شاید عده زیادی از دانش آموزان خواننده […]
فروردین ۲۸, ۱۳۹۸

مقابله با استرس کنکور

۱- کاستن علایم بدنی:               با توجه به مطالب فوق یکی از علایم اضطراب ایجاد نشانه های بدنی است؛ که با […]
فروردین ۲۸, ۱۳۹۸

۱۰ توصیه به والدین داوطلبان کنکور

۱- از اطمینان دادن بیهوده بپرهیزید.در روز های نزدیک به اعلام نتایج نهایی، بسیاری از والدین برای کم کردن استرس فرزندان، بار ها این جمله را […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۸

نقش علاقه در انتخاب شغل مناسب

از قدیم الایام این تعابیر در مورد انتخاب رشته تحصیلی و انتخاب شغل را بارها شنیده‌ایم که: “دنبال شغلی/رشته‌ای برو که به آن علاقه داری”. اینکه «کاری […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۸

شغل مناسب

بدون شک تا به حال برای شما هم سوالاتی مانند سوالات زیر پیش آمده است : چه شغلی مناسب من است؟  چه شغلی انتخاب کنم؟ شغل […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۸

رضایت شغلی چیست؟

رضایت شغلی (انگلیسی: Job satisfaction) به واکنش‌های شناختی، عاطفی و سنجشی افراد، نسبت به شغلشان اطلاق می‌گردد. عوامل مهم در رضایت شغلی شامل دو گروه عوامل می‌باشند که […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۸

هوش هیجانی خود را تقویت کنید

شناسایی و استفاده از احساسات به شیوه‌های مثبت و سازنده، هوش هیجانی نامیده می‌شود. کارگرها حتی در محیط کاری پر استرس هم می‌توانند کنترل بر خود […]
فروردین ۲۷, ۱۳۹۸

استرس شغلی و سلامتی

برخی از کسالت‌هایی که برای تعیین ارتباط‌شان با استرس شغلی مورد مطالعه قرار گرفتند عبارتند از: آشفتگی‌های خلق‌وخو و خواب، حالت تهوع، سردرد، روابط آشفته، بدخلقی، […]