روان درمانی

بروزترین و مفیدترین مقالات مشاوره فردی

آوریل 30, 2017
78521-234167-1401691378

مشکلات بعد از زایمان

بسیاری از خانم‌ها بعد از زایمان دچار برخی مشکلات می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به خونریزی پس از زایمان، تب، عفونت پستان و عفونت رحمی […]
آوریل 30, 2017
power-dreaming-1-300x209

استرس پس از سانحه

یکی از انواع اختلالات اضطرابی است كه مي‌تواند پس از مواجه شدن با يك رويداد يا تجربة وحشتناك كه در آن صدمه جسمي جدّي پديد آمده […]
آوریل 30, 2017
ra4-1553

چگونه از شر فکرهای وسواسی خلاص شویم؟

در مقابل فکر وسواسی متقابلاً اعمال وسواسی نیز در نوع عمیق تر اختلال ، به صورت اختلال رفتاری ظهور پیدا می كند؛ نظیر شستن دست ها […]
آوریل 30, 2017
stressed-man-www.7ganj.ir_

روشهای کاهش استرس روزمره

چگونه استرس های روزمره را کاهش دهیم؟ به گرفتگی عضلات توجه کنید. شانه ها، گردن، فک و یا قسمت های دیگر. مرحله بعد راه چاره است. […]
آوریل 30, 2017
افسردگی-1

نشانه‌هاي افسردگي

تمام موارد زير نشانه‌هاي افسردگي هستند! در صورتي كه چندين مورد از اين نشانه‌ها در حال حاضر در شما موجود است، هرچه زودتر به روان‌شناس مراجعه […]
آوریل 30, 2017
خودشیفته-2

خودشیفتگی

مفهوم خودشیفتگی این است که چقدر خودم را دوست دارم؟! مفهوم و شدت این موضوع نشان دهنده و مشخص کننده خودشیفته بودن و یا نبودن است.اين […]
آوریل 30, 2017
177049_211

بدبینی

تعریف بدبینی: كسي كه در امري يا در همه امور به نظر سوء ظن بنگرد و چشم به عيوب ديگران مي‌دوزد و فقط بدي‌ها را مي‌بيند. […]
آوریل 29, 2017
fds

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی یا انورکسیا نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی […]
آوریل 29, 2017
6dl1_ekhtelalat_shakhsiati

اختلال روان‌تنی

افکار و هیجان‌های آدمی، نحوه واکنش‌دهی وی را تغییر می‌دهند. یکی از واکنش‌های بدنی انسان، بیماری است و ما معمولاً از این مسئله غافل هستیم که […]
آوریل 29, 2017
iببndex

افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم […]
آوریل 29, 2017
276809_580

خوددرمانی وسواس

بیماری وسواس را می توان از طریق خوددرمانی نیز مغلوب کرد. در اینجا، قصد داریم با ارائه‌ی انواع راه‌های خوددرمانی، عزیزانی که از این بیماری رنج […]
آوریل 29, 2017
4777_276

دگمه خاموش کردن عصبانیت شما کجاست ؟

دست خودتان نیست، گاهی بی‌آنکه بخواهید، اوضاع از دست‌تان خارج می شود. منظورمان زمانی است که اتفاقی باعث عصبانیت شما می‌شود و حرف یا رفتاری را […]
آوریل 29, 2017
schizoid-personality-disorder.png

اختلال شخصیت اسکیزوئید

ویژگی اصلی این اختلال عبارت است از نقص و نارسایی در توانایی ایجاد روابط اجتماعی که به صورت نبود تمایل برای درگیریهای اجتماعی خواه تمجید و […]
آوریل 29, 2017
ببببب

اختلال شخصیتی مرزی (borderline)

اختلال شخصیت مرزی یکی  از شایعترین انواع اختلالات شخصیت است که متاسفانه در ایران رو  به فزونی است. این اختلال در زنان شیوع بیشتری دارد و […]
آوریل 29, 2017
635456309650193839

اختلال پانیک چیست ؟

 اختلال پانیک ( Panic disorder ) چیست ؟ اختلال پانیک عبارت است از وجود حملات غیرمنتظره و عود کننده پانیک ، که لااقل به دنبال یکی […]
آوریل 29, 2017
40901

مسئولیت‌پذیری و سلامت روان

بیماری‌ها و اختلالات جسمانی می‌توانند ما را از کارکرد مطلوب یک عضو و حتی چند عضو محروم کنند و بر عملکرد ما تاثیر نامطلوب بگذارند. اما […]
آوریل 29, 2017
esteres.jpg

فرمان ایست به نگرانی!

آیا به واقع كسی پیدا می‌شود كه در زندگیش نگرانی نداشته باشد؟ در اینجا به برخی از راهكارهای برطرف كردن نگرانی‌ها اشاره خواهیم كرد.بیایید در زمانی […]
آوریل 29, 2017
images

استرس، کنترل احساسات را دشوار می‌کند

بر اساس نتایج یک پژوهش جدید، تنش‌ها و استرس‌های روزانه در توانایی کنترل عواطف‌ و احساسات اختلال ایجاد می‌کنند.بر اساس یافته‌های پژوهشگران، روش‌های درمانی متداولی که […]
آوریل 29, 2017
23720913417590126215218252218244234401564

آنچه در مورد “اضطراب” نمی دانید

فراد مضطرب بیشتر به خودشان فکر می‌کنند تا دیگران و آنها همیشه از تغییر موقعیت و شروع هر کاری بیشتر احساس اضطراب و هراس می‌کنند.دوره‌هایی در […]
آوریل 29, 2017
cvc

عدم آشنایی با روش‌های کنترل استرس، اختلالات روان تنی را به دنبال دارد

یک پزشک متخصص اعصاب و روان در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کسانی که با راه‌های کنترل استرس آشنایی ندارند، بیشتر در معرض آسیب‌ها و […]
آوریل 26, 2017
images

ویژگی های افراد بدبین و خوش بین ؟

می خواهید ازدواج کنید؟ دنبال یک آدم خوش بین و مثبت و موفق می گردید؟ پس قبلش یک نگاه به خودتان بیندازید و ببینید نگرش خودتان […]
آوریل 26, 2017
706849

اختلال یادگیری

هر اختلالی که در آن موفقیت تحصیلی فرد با توجه به سن و آموزش و هوش، براساس آزمون‌های معیار خواندن و نوشتن و محاسبه از آنچه […]
آوریل 26, 2017
images1

چگونه ناتوانی یادگیری دانش آموزان راتشخیص دهیم؟

ناتوانی یادگیری باعث مشکلات چشم گیر در یادگیری و کاربرد زبان و مهارت های گوش دادن ، صحبت کردن ، خواندن ، نوشتن ،استدلال یا ریاضی […]
آوریل 24, 2017
کک

می شود با شخصیت نمایشی زندگی کرد؟

شما برای ازدواج نیاز به فردی دارید که تا حد امکان شبیه شما بوده و علاوه بر آن روحیات و مشخصه های مهم شخصیتی اش برای […]
آوریل 24, 2017
داستان-کوتاه-راه-رسیدن-به-آرامش

چند راه رسیدن به آرامش

هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است. هر روز حداقل 10 دقیقه […]
آوریل 24, 2017
Believe yourself, Colorful words on blackboard.

راه کارهای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است  پس به خود اعتماد داشته باشید. 1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و […]
آوریل 24, 2017
Featured-Image-Stress-post-1

مدیریت استرس با استفاده از رژیم غذایی

قدرت کنار آمدن با استرس ابزار قدرت مندی است که باعث تقویت حس با کفایتی فرد می شود .استرس زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری های […]
آوریل 24, 2017
D8B9DAA9D8B3-D986D988D8B4D8AAD987-D8AFD8B1D8A8D8A7D8B1D987-D8B5D8A8D8B1-DAA9D8B1D8AFD986-D8A8D8A7-D985D8AAD986-D988-D8ACD985D984D8A7D8AA-D8B2DB8CD8A8D8A7-8

روشهای تقویت صبر وبردباری

روش های تقویت صبر و بردباری صبور بودن یعنی قادر باشید با آرامش و بدون هیچ عجله برای رسیدن به یک نتیجه خاص منتظر بمانید. آیا […]
آوریل 24, 2017
images.jpgثث

چرا احساس نا امیدی میکنیم؟ علل نا امیدی و درمان

احساس ناامیدی از شکست‌های مکرر و شادی‌های اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود می‌آیند ناامیدی و افسردگی شاید چیزی جز دلسرد شدن ذهن شما نسبت […]
آوریل 24, 2017
w483Y

روش های کنترل احساسات

احساسات یكی از مهم‌ترین اجزای درونی انسان‌ها هستند. برخی از احساسات از نوع واكنش‌هایی ابتدایی هستند كه ارتباطی با تفكر ندارند و بقیه انعكاسی از تجزیه […]
آوریل 24, 2017
۷-حقیقت-علمی-درباره-خلاقیت-که-شگفت-انگیز-هستند-768x350-760x400

ترسهایی که مانع خلاقیت شما میشود

ممکن است شنیده باشید که می گویند هر فردی در وجودش خلاقیت دارد و کودکان اغلب خلاق به نظر می رسند. ولی خیلی از ما زمانی […]
آوریل 24, 2017
now3

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغيير مي‌کند. تمرکز روي زمان […]
آوریل 24, 2017
راه-های-کاهش-استرس

راه های کسب آرامش در زندگی

در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد […]
آوریل 24, 2017
Check marks

زندگی در بند بایدها ونبایدها متوقف است

  یکی از روش هایی که می توانید از آن طریق بایدها را از تسلط بر زندگی تان بازدارید، جداکردن آن ها از ازش های سالم […]
آوریل 24, 2017
indییex

تمدد اعصاب

تمدد اعصاب بعد از تلو تلو خوردن و باز کردن درب منزل فقط میخواهید استراحت کرده و آرامش خود را بدست بیاورید. بنابراین ممکن است با […]
آوریل 24, 2017
images

چگونه شاد زندگی کنیم؟

اولین قدم در حرکت به سوی شاد بودن این است که بفهمیم شاد بودن چیزی است که باید آن را آموخت این در حالی است که […]