مشاوره فردی

بهمن ۱۶, ۱۳۹۷

-وسواس چیست؟

وسواس یك ایده، فكر، تصور، احساس یا حركت مكرر یا مضر است كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر […]
بهمن ۱۶, ۱۳۹۷

اضطراب چیست؟

اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند. خیلی از افراد زمانیکه در کار دچار مشکل شده، […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

نشانه‌هاي افسردگي

تمام موارد زير نشانه‌هاي افسردگي هستند! در صورتي كه چندين مورد از اين نشانه‌ها در حال حاضر در شما موجود است، هرچه زودتر به روان‌شناس مراجعه […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

درمان افسردگی

.دارو درمانی: داروهای ضدافسردگی، تثبیت‌کننده‌های خُلقی و داروهای آنتی‌سایکوتیک (ضد روان‌پریشی) ۲٫روان‌ درمانی: رفتار درمانی شناختی (CBT)، درمان خانواده‌محور و درمان بین‌فردی ۳٫درمان تحریک مغزی: درمان الکتروشوک (ECT) و […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغيير مي‌کند. تمرکز روي زمان […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۷

چگونه شاد زندگی کنیم؟

اولین قدم در حرکت به سوی شاد بودن این است که بفهمیم شاد بودن چیزی است که باید آن را آموخت این در حالی است که […]
بهمن ۲۴, ۱۳۹۷

علائم اضطراب را بشناسید.

احساس هراس، ترس و تشویش افکار وسواسی غیرقابل کنترل بیادآوری مکرر تجربیات ناراحت کننده کابوس های شبانه احساس ناتوانی رفتارهای تشریفاتی، مانند شستن مکرر دست دست […]
بهمن ۲۴, ۱۳۹۷

راهکارهای درمانی اضطراب

دو درمان اصلی برای اختلالات اضطراب رفتار درمانی (روان درمانی) و درمان دارویی بوده و معمولا بیشترین تاثیر را ترکیب هردو این درمان ها در پی […]
  • ثبت نام
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.