آوریل 30, 2017
افسردگی-1

نشانه‌هاي افسردگي

تمام موارد زير نشانه‌هاي افسردگي هستند! در صورتي كه چندين مورد از اين نشانه‌ها در حال حاضر در شما موجود است، هرچه زودتر به روان‌شناس مراجعه […]
آوریل 29, 2017
iببndex

افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم […]
آوریل 24, 2017
Believe yourself, Colorful words on blackboard.

راه کارهای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است  پس به خود اعتماد داشته باشید. 1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و […]
آوریل 24, 2017
images.jpgثث

چرا احساس نا امیدی میکنیم؟ علل نا امیدی و درمان

احساس ناامیدی از شکست‌های مکرر و شادی‌های اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود می‌آیند ناامیدی و افسردگی شاید چیزی جز دلسرد شدن ذهن شما نسبت […]
آوریل 24, 2017
now3

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه حال تغيير مي‌کند. تمرکز روي زمان […]
آوریل 24, 2017
Check marks

زندگی در بند بایدها ونبایدها متوقف است

  یکی از روش هایی که می توانید از آن طریق بایدها را از تسلط بر زندگی تان بازدارید، جداکردن آن ها از ازش های سالم […]
آوریل 24, 2017
images

چگونه شاد زندگی کنیم؟

اولین قدم در حرکت به سوی شاد بودن این است که بفهمیم شاد بودن چیزی است که باید آن را آموخت این در حالی است که […]